Овсяноблін має ряд переваг: – можна приготувати з використанням протеїну або будь-якої іншої начинки; – Мінімум витрат за часом – максимум користі для Вашого організму.
Вживання бананів та яєць не сумісне. Поєднання бананів та яєць є отруйним.
Тому, не рекомендується змішувати протеїн відразу після тренування, саме з молоком. Тому що ви втрачаєте його перевагу швидкого засвоєння. Ще можна змішати протеїн із соком. Деякі виробники так і пишуть на упаковці «змішайте з вашим улюбленим напоєм».
Щоб ваша вівсянка зберегла гладку однорідну текстуру, вам просто слід почекати потрібного моменту, коли додати протеїн. Тобто: спочатку приготуйте вівсяні пластівці, нагріваючи їх із водою чи молоком, як завжди. І коли вони будуть готові, додайте протеїн – в останню чергу – і вимкніть вогонь.
Банани не поєднуються з цитрусовими – апельсинами, грейпфрутами, мандаринами, лимонами. Їх потрібно вживати окремо з інших продуктів. Це може призвести до розладу шлунка чи дискомфорту.