Тренажери дають ефект схуднення талії, але це лише тимчасово. Вони не забезпечують постійних змін і не сприятимуть суттєвій втраті ваги. Цей одяг також має кілька пов’язаних ризиків, зокрема труднощі з диханням, проблеми з травленням і пошкодження органів через тривале використання.19 травня 2020 р
Ви можете тимчасово втратити невелику кількість ваги, якщо носити тренажер для талії, але це, ймовірно, буде спричинено втратою рідини через потовиділення, а не втратою жиру. Ви також можете їсти менше під час носіння тренажера просто тому, що ваш шлунок стиснутий.
Побічні ефекти від використання поясів для схуднення живота Хоча це тепло може забезпечити бажаний результат, воно не дає тілу охолонути. Це може бути шкідливим для вашого здоров’я, якщо ви використовуєте його при високих температурах, це може викликати тепловий удар і втому.
Багато прихильників тренування талії пропонують носити тренажер для талії 8 і більше годин на добу. Деякі навіть рекомендують спати в одному. Вони виправдовують необхідність носіння одного на ніч тим, що додаткові години в тренажері для талії максимізують переваги для тренування талії.
Тренажери для талії впливають не тільки на зовнішній вигляд вашої талії. З часом доктор Вакім-Флемінг стверджує, що це безперервне стиснення ваших внутрішніх органів може призвести до серйозних пошкоджень і може навіть зменшити м’язову силу.
однак, немає наукових доказів, які б підтверджували твердження, що черевні пояси можуть зменшити жир на животі.” Отже, яку функцію виконує черевний ремінь? За словами доктора Баджаджа, «черевні пояси призначені для підтримки м’язів живота та спини після вагітності.