Якщо говорити про немолочні продукти в раціоні мами, то можна відзначити поширену думку про бобові. Насправді бобові можуть впливати на здуття живота у мами, але якщо вона добре переносить такі продукти, їй можна їсти і гороховий суп, і інші страви — на кольки дитини це не вплине.
Чи можна годувати мамі гороховий суп Перш за все виключити можливі алергени та продукти, що підвищують газоутворення. Бобові здатні стимулювати метеоризм. Тому більшість новоспечених мам викреслюють їх із раціону. Однак, горох вживати не заборонено.
— Насамперед, це індивідуальна непереносимість та алергія на горох. Для таких людей гороховий суп автоматично під забороною, – стверджує дієтолог Світлана Соломеїна. — Також він протипоказаний людям із запорами та гемороєм.
У цьому списку є:
- бобові – провокують здуття;
- цитрусові – лідери за кількістю алергій;
- кофеїн – може викликати гіперзбудливість дитини;
- гриби – викликають розлади травлення, коліки.
Як допомогти немовляті: дієта мами, що годує
- обмежити вживання сирих, а також солоних, квашених овочів і фруктів. …
- фрукти, овочі краще є у запеченому, відвареному або тушкованому вигляді;
- виключити із раціону квас, бобові продукти (горох, боби, сочевицю);