Дистильована вода безпечна для пиття. Але ви, ймовірно, знайдете його плоским або м’яким. Це тому, що вона позбавлена таких важливих мінералів, як кальцій, натрій і магній, які надають водопровідній воді звичного смаку. Залишилися лише водень і кисень і більше нічого. 15 серпня 2022 р.
Щоб залишатися зволоженим, вам потрібна вода з мінералами або спортивний напій із додаванням електролітів, щоб замінити втрачене з потом. Дистильована вода не може компенсувати те, що викидається з організму, оскільки дистиляція видаляє електроліти. Так само, якщо ви хворі або недоїдаєте, вам потрібні всі мінерали, які ви можете отримати.
На винос. Дистильована вода навряд чи значно покращить ваше здоров’я, але, ймовірно, це теж не зашкодить. Якщо ви не заперечуєте смак і отримуєте достатньо мінералів завдяки добре збалансованому харчуванню, можна пити дистильовану. Ви також можете використовувати дистильовану воду вдома.
Може бути корисним для людей з певними захворюваннями: Дистильована вода може бути корисною для людей із певними захворюваннями, наприклад із захворюваннями нирок, оскільки він не містить мінералів та інших домішок, які можуть бути шкідливими для людей із порушеною функцією нирок.
Очищену та дистильовану воду корисно пити, і вони, по суті, однакові. Основна відмінність полягає в тому, що очищена вода не видаляє всі корисні мінерали, які містяться у воді, тому більшість людей віддають перевагу очищеній воді, а не дистильованій.
У дистильованій воді видалені життєво важливі мінерали, тому її необхідно вживати разом із збалансованою дієтою. Багато людей вважають смак дистильованої води досить м’яким або однорідним. Здорові дорослі, які харчуються збалансовано та різноманітно, не відчують жодних побічних ефектів від його вживання.