Поки
тренування не завадить комусь задихатись під час тренування (в результаті прискореного дихання), це може допомогти полегшити тривожні симптоми, такі як задишка (утруднене дихання, відчуття, що повітря не вистачає) (4, 10).
Було показано, що за допомогою апаратів дихального тренажера може зменшити задишку у людей з астмою. Нові дослідження показали, що тренування та зміцнення м’язів, які ми використовуємо для дихання, інспіраторних м’язів, може допомогти зменшити задишку, а також може полегшити симптоми астми.
Тренування легенів допомагає надходити більше кисню в організм, допомагаючи вилікуватися та уникнути легеневих інфекцій. Експерти сперечаються про переваги стимулюючої спірометрії. Дослідження показують, що вправи на глибоке дихання також можуть працювати. Ваш лікар підкаже, що може вам підійти найкраще.
Так, Тренування дихальних м’язів є надзвичайно корисним, незалежно від того, чи є ви придатними чи непридатними, активними чи неактивними, чи маєте захворювання чи ні. Тренування дихання за допомогою пристроїв POWERbreathe без ліків допоможе вам: Зміцнити діафрагму. Уповільніть серцевий ритм і зменшіть роботу дихання.
Встановлено, що RMT покращує структуру дихання, робить дихання більш ефективним, зменшує сприйняття задишки та покращує роботу в умовах гіпоксії. Після ізольованої ІМТ у пацієнтів із серцевою недостатністю відбулося збільшення сили інспіраторних м’язів, функціональної здатності та якості життя.
Powerbreath Plus, стверджуючи, що він збільшує силу та витривалість дихальних м’язів, затримує втому та призводить до покращення виконання вправ. Elevation Training Mask, яка стверджує, що вона імітує тренування на висоті, а отже, покращує аеробну здатність і ефективність виконання вправ.