Тобто вживання тушонки (за умови її високого рівня) буде не шкідливим, а корисним для організму. Тушковане м'ясо – продукт калорійний, він забезпечує третину добової норми раціону дорослого. Так що після вживання банки тушонки ви зможете зберігати активність кілька годин і більше. Aug 19, 2020
Супи з тушонкою виходять нітрохи не гірше, ніж на звичайному м'ясі та бульйоні. З тушонкою можна зварити борщ, солянку, гороховий та легкий супчик для дітей. І навіть піцу можна приготувати з тушонкою із банки.
Незважаючи на явні плюси тушонкою не слід зловживати, продукт досить калорійний і містить холестерин. Максимальна доза тушонки на день не повинна перевищувати 200 г.
При цьому Русакова зазначила, що навіть якісна тушонка може бути в раціоні. не більше одного-двох разів на тиждень.
Якщо ви бачите здуту, припухлу внаслідок газоутворення (бомбажу) банку, Брати її в жодному разі не можна. Бомбаж небезпечний ризиками серйозного отруєння. Не варто купувати й м'яті консерви: коли банку зминається, є ризик утворення мікротріщини, через яку в м'ясо можуть проникнути хвороботворні мікроби.
Тушонку можна їсти не тільки самостійно, але й використовувати як начинку для пирогів, фарширувати нею овочі або подавати на гарнір. Рецепти страв з тушонкою відрізняються простотою та не вимагають багато часу. Як правило, продукт поєднують з картоплею, капустою, макаронами та крупами.