Чим замінити солодощі до чаю
- Ягоди, фрукти – природні цукрозамінники Фрукти містять фруктозу – натуральний цукор і вони дуже приємні на смак. …
- Сухофрукти та горіхи.
- Морозиво.
- Бджолиний натуральний мед.
- Натуральний чорний шоколад.
- Мармелад без цукру.
- Натуральна пастила.
- Мюслі в батончиках
Яблука, банани, морква, огірки, свіжі ягоди – все це чудові варіанти для перекушування. Ти можеш додати нежирний йогурт або гречку до салатів з овочів для більшої ситості та підтримання норми білка. Фрукти можна, можливо використовувати як натуральну солодощі, наприклад, замість шоколаду або інших солодких перекушування.
Правильні солодощі: що можна, коли ти на ПП
- Горіхи та сухофрукти
- Пастила
- Чорний шоколад
- Суфле та желе
- Фрукти
- Батончики-мюслі
Наприклад, замість булочок та печива до чаю — аналоги без цукру, хлібці з сиром чи сухофрукти.
8 кращих корисних солодощів
- Сухофрукти Курага, родзинки, фініки, чорнослив та інші сухофрукти містять корисну клітковину, антиоксиданти, мінерали та вітаміни. …
- Горіхи …
- Гіркий шоколад …
- Мед …
- Зефір та пастила …
- Мармелад …
- Варення та джеми.
- Raw-солодкості