Як гострий стан, це може бути спричинено чимось таким простим, як зневоднення або вживання їжі з невеликою кількістю клітковини. У більш серйозних хронічних випадках запор може бути результатом стресу, гормональних змін, травм хребта, м’язових проблем, раку або інших структурних проблем, що впливають на травний тракт.29 листопада 2022 р.
недостатня кількість клітковини, наприклад фруктів, овочів і злаків. зміна вашого розпорядку дня або способу життя, наприклад, зміна харчових звичок. наявність обмеженої приватності під час користування туалетом. ігнорування позивів до випорожнення.
Якщо тенезми тривають або виникають і зникають часто, ви повинні викличте лікаря, щоб визначити, що викликає дискомфорт. Ваш лікар запитає про вашу історію здоров’я та проведе фізичний огляд. Вони захочуть знати, чи є у вас такі захворювання, як хвороба Крона або колоректальний рак в анамнезі.
Якщо людині важко какати, у них може бути запор. Ще однією ознакою запору може бути менше трьох випорожнень на тиждень. Інші можливі причини застрявання калу можуть включати певні ліки, лікування раку та основні захворювання, такі як діабет і гіпотиреоз.
Найчастіше, м’язи, які зазвичай утримують кал, не можуть розслабитися, коли ви намагаєтеся спорожнити кишечник. (Це називається гіпертонусом тазового дна.) Натомість вони можуть навіть напружуватися. (Це називається парадоксальним скороченням.)
Спробуйте ці прийоми для швидкої стимуляції дефекації
- Випити кави. Щодо напоїв, від яких ви какаєте, напевно, перше, що спадає на думку кава. …
- Присідайте, коли какаєте. …
- Використовуйте добавку клітковини. …
- Прийміть стимулююче проносне. …
- Прийміть осмотичний проносний засіб. …
- Прийміть мастило проносне. …
- Спробуйте пом’якшувач стільця. …
- Використовуйте супозиторій.