Стрихання явно асоціюється з сонливістю та нудьгою. Проте, як це не парадоксально, існує теорія, що позіхання не є ознакою сонливості чи нудьги, а насправді рефлекс, який ваш мозок викликає, щоб розбудити вас або зробити вас більш пильними.
Надмірне позіхання – це стан, коли людина позіхає частіше, ніж зазвичай. Цей стан викликається різними причинами, наприклад нудьга, сонливість або стрес. Надмірне позіхання також може бути спричинене основним захворюванням, таким як апное уві сні, тривожність або депресія.
Зовсім недавно дослідники відкинули цю теорію, оскільки дослідження показали це контрольована нестача кисню не призводить до більшого позіхання, ніж зазвичай. Крім того, ця теорія не пояснює, чому плід позіхає, оскільки кисень плід отримує через кров через пуповину. Позіхання поки що залишається загадкою.
На винос. Надмірне позіхання може означати, що ви втомлений, сонливий або втомлений. Однак це також може бути ознакою захворювання, наприклад апное уві сні, нарколепсії або реакції на ліки. Якщо ви помічаєте, що позіхаєш надмірно, можливо, краще записатися на прийом до лікаря, щоб визначити причину.
Позіхання може бути відповіддю на хвилювання та стрес. Коли ми перебуваємо в стані підвищеної напруги, природною реакцією нашого тіла є глибокий вдих і збільшення споживання кисню. Позіхання допомагає регулювати дихання та може служити підсвідомим механізмом для полегшення стресу.
Причини надмірного позіхання включають: сонливість або надмірну сонливість: Причиною частого позіхання часто є недосип . Дефіцит сну або кількість сну, якого людина позбавляється з часом, може призвести до сонливості або надмірної сонливості. Позіхання і надмірна сонливість можуть бути симптомами інших розладів сну.