Урізноманітніть ваші сніданки, додавши ударну дозу білка. Гречка з сиром добре доповнюють одна одну. Сир під впливом температури стає м'яким та ніжним.
Манник відомий у Білорусії, Україні та Росії та під іншими назвами: він і манний крупеник, і манна.
Насамперед, зазначили фахівці, гречана крупа несумісна з молоком. Однак багато людей досі додають цей продукт у кашу, «приправляючи» цукром. Також гречка не поєднується із курячими яйцями. Якщо з'їсти обидва ці продукти одночасно, можуть виникнути нудота, печія, діарея чи здуття.
Вживання гречаної каші у вечірній час, коли метаболізм стає повільнішим, може призвести до серйозного навантаження на ШКТ та інші системи.. Саме тому гречка – це ідеальний обід, але не найкраща вечеря.
Користь гречки У гречці міститься лізин – незамінна амінокислота. Його дефіцит у дітей може обмежити синтез білка та призвести до втрати ваги. Гречана крупа містить велику кількість магнію, марганцю, фосфору, міді та заліза. Всі ці мінерали сприяють зростанню та розвитку дітей.