Багато кальмарів у харчуванні забезпечують хорошу пам'ять, стимулюють розумову діяльність. За даними досліджень, кальмари, що використовуються в харчуванні людини, як основна страва, надають велику кількість енергії, але не дають набрати вагу.
Серед головних протипоказань до вживання кальмарів алергії та індивідуальна непереносимість. Також не рекомендується вживати кальмарів при загостренні захворювань шлунково-кишкового тракту та проблемах з нирками.
Чорнило кальмара предмет, який виробляють у рибному ставку кальмар та нічний кальмар. Також він випадає з малюка-кальмара у шахті. Чорнило використовується у фарбуванні або пошитті одягу. Чорнило не можна продати у гільдії шукачів пригод, тому, щоб завершити колекцію продажу, їх потрібно відвантажити.
Необроблені кальмари спочатку розморожують на повітрі з кімнатною температурою або холодній воді при температурі 15-20С у співвідношенні 1:3 до вільного відділення тушок. Потім викладають на стіл, ножем розрізають мантію з боку черевця, витягають начинки і тонку хітинову пластинку.
При цьому продукт має невелику калорійність: 75–85 ккал на 100 г. Це дозволяє рекомендувати кальмара тим, хто дотримується низькокалорійної дієти або хоче отримувати максимум білка, не збільшуючи надто калорійність раціону..