Лікарі зазвичай призначають наколінники пацієнтів, які мають розрив ACL або певний тип травми коліна. Наколінник може забезпечити додаткову підтримку під час процесу відновлення.
Цей метод тейпу дійсно корисний якщо у вас проблеми з колінами, наприклад біль навколо колінної чашечки або труднощі з зручним рухом коліна. Це забезпечує додаткову підтримку для коліна, полегшуючи ходьбу, підйом по сходах або присідання без дискомфорту.
Якщо ви атлет середнього рівня, хорошим орієнтиром буде надягати рукава під час тренування. як тільки ви досягнете ваги, яка здається вам достатньо важкою, а не набирайте її з початку заняття.
Біль у коліні виглядає по-різному для кожної людини, але одна річ напевно полягає в тому, що вам не потрібно постійно відчувати біль, щоб носити наколінник. Одним із найпоширеніших ознак того, що вам може знадобитися наколінник, є біль посилюється під час фізичних навантажень, а також зменшується під час відпочинку.
Якщо наколінник занадто тугий, він може перервати венозний кровообіг і спричинити набряк і набряк ноги. З цих причин лікарі можуть рекомендувати вам знімати брекет, коли ви довго сидите або лягаєте спати ввечері.