Відповідно до визначення Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ), ментальне (психічне) здоров'я – це таке душевний стан, який дозволяє людині реалізовувати весь свій потенціал, продуктивно працювати, справлятися зі звичайними життєвими труднощами.
Здоровий дух змушує ваше тіло працювати краще, а здорове тіло покращує ваше психологічне благополуччя. Разом ці дві області створюють єдине ціле, зване зв'язком розуму та тіла. Зв'язок між розумом і тілом – це підкатегорія, яка вимірюється в MHQ (Коефіцієнт психічного здоров'я).
Фізичне здоров'я – це стан органів прокуратури та систем органів, життєвих функцій організму. Психічне здоров'я – стан психіки, що характеризується загальною душевною рівновагою. Соціальне здоров'я – це система мотивів та цінностей, що регулюють поведінку.
До основних чинників, які впливають фізичне здоров'я, относятся: система живлення, дихання, фізичних навантажень, загартовування, гігієнічні процедури.
Менталітет, ментальність (від лат. – розум, мислення, спосіб мислення, душевний склад) — загальні «психічні властивості», спільність «психічного складу» будь-якої групи, світовідчуття, світосприйняття, що визначаються етнічними та національними звичаями, способом життя, мисленням, моральністю, цілісною сукупністю.