Плавати у басейні Від плавання у басейні краще відмовитися мінімум на два дні від початку місячних. При мізерній кровотечі можна використовувати тампон, який потрібно міняти після виходу з басейну. Плавати в море при менструації не варто, тому що в цей час збільшується ризик проникнення інфекції в шийку матки.
Чи можна плавати в морі чи басейні, а також відвідувати сауну з тампоном? З точки зору медицини протипоказань немає, але деяких правил безпечного купання під час місячних таки варто дотримуватися. ✒️ Рекомендуємо використовувати тампон з максимальним поглинанням. ✒️ Краще купатися у проточних водоймах.
Як і у випадку з плаванням загалом, можна плавати під час місячних без тампона, чашок чи іншого менструального засобу. Це не викликає серйозних проблем зі здоров'ям.
Чи можна плавати із прокладкою? Прокладки призначені для того, щоб убирати кров. Але вони також убирають і воду, тому носити їх під час плавання буде незручно. Прокладка після потрапляння у воду буде відчуватися як підгузник.
Ти можеш купатися з тампоном, не турбуючись про протікання, оскільки тампон вбирає рідину, перебуваючи у піхві2. Басейн під час місячних може сприяти розслабленню та зняттю напруги, оскільки в результаті фізичних навантажень покращується кровообіг3.