Дітям від року до трьох років рекомендується вживати 2-3 яйця, або 2-3 порції омлету на тиждень. Але тільки в тому випадку, якщо дитина не отримує продукту у складі запіканок або інших страв.
Молоко слід трохи підігріти перед тим, як влити в яєчну суміш. Вкрай важливо дотримуватися пропорції: одне яйце на 50-55 мл молока. Духовка розігрівається до 180 градусів і в процесі приготування не відчиняється.
Не секрет, що яйця є важливим продуктом у дитячому меню. У складі омлету є чимало цінних поживних речовин, вітамін А – для здоров'я шкіри та кращого зору, вітаміни групи В – для покращення метаболічних процесів та роботи нервової системи, а також вітамін Д – для підтримки здоров'я кісток.
Страви на вечерю для дитини Мабуть, однією з найпопулярніших страв для дітей можна назвати омлет. Адже, крім його прекрасного смаку, він дозволяє проявити фантазію і приготувати різні варіанти, що так люблять діти. Якщо ви задумали овочеву страву, то додайте до неї тефтельки або фрикадельки – і смачно і задерикувато!
Зазвичай для розігріву 250 мл молока потрібно 45 секунд до 1 хвилини.