Отже, під час посту не обов'язково відмовлятися від випічки. У списку дозволених продуктів пісна випічка є. Однак варто зрозуміти, чи будь-яка випічка є придатною для цього визначення і як вибрати правильне печиво. Відмінний варіант таких ласощів – пісне вівсяне печиво.
Ласуни, які хочуть скинути вагу, будуть раді, коли дізнаються, що при схудненні можна їсти чорний шоколад, зефір, мармелад, печиво вівсяне та натуральний мед. Відмовитися від цукру та солодких продуктів – найскладніше для більшості бажаючих схуднути.
Дієтологами рекомендується вживати не більше трьох штук на день. Людям, які стежать за своєю вагою, слід вибирати продукт без добавок та їсти його у першій половині дня. Готуючи в домашніх умовах, можна скористатися рецептом печива, що містить мінімум калорій.
Печиво в пост дозволяється в тому випадку, якщо в його складі немає молока, яєць та олії – скоромних продуктів. Одним із найулюбленіших видів печива у дітей та дорослих є вівсяне печиво. Випекти його можна і самим, з вівсяних пластівців, які є, напевно, в кожному будинку.
склад: цукор, борошно пшеничне першого сорту, борошно вівсяне, маргарин (олії рослинні рафіновані дезодоровані, вода, сіль харчова йодована кухонна (агент антистежуючий: фероціанід калію), сироватка молочна суха, емульгатори (лецитин соєвий, моно- та моно- …