Пробивання дірок у стінах є серйозною ознакою того, що вам допоможе професійне лікування гніву. Програма може навчити вас навичкам регулювати та переробляти гнів, не вдаючись до фізичного насильства. 1 травня 2024 р.
Фільми та телевізійні шоу можуть переконати вас, що вдарити кулаком по стіні або боксерській груші — це нормальний безпечний спосіб вивільнити гнів — зрештою, ви нікому не завдаєте шкоди. але бити кулаком по стіні – не корисний спосіб впоратися з гнівом. Ви не тільки пораните руку та потенційно пошкодите майно, ви можете навіть розлютитися.
Коли ви б'єте тверду поверхню, ви, по суті, б'єтеся об твердий предмет без будь-якої амортизації. Це силовий вплив може спричинити пошкодження кісток і тканин, що призведе до болю та набряку.
Удар по стіні справді робить вас сильнішим і сприяє зростанню м’язів, але найчастіше це ламає м’язи пальців пальців.. Якщо ви хочете зробити свій кулак сильнішим, тоді це працює! Де стіна, там і удар! Вдарись об стіну!
Це нормально інколи злитися, але регулярні прояви гніву чи агресії – це червоні прапорці. Навіть якщо цей гнів не спрямований на вас, вибухова поведінка, як-от сильні емоційні спалахи, грюкання дверима чи пробивання дірок у стінах, може вказувати на глибші емоційні проблеми.
Для 90% із нас відчуття «вдарись об стіну» походить від відсутність сили і м'язової витривалості як це відбувається від неправильного харчування.