Протеїнові печива – це снеки з високим вмістом білка (від 10% у складі і більше), низьким вмістом жирів та вуглеводів. Оптимально, щоб жири у складі були отримані з насіння або горіхів і вкрай небажана наявність гідрогенізованих олій їх часто використовують в глазурі.
«Протеїновий батончик зазвичай має 75% вуглеводів і лише 15% білка. А в 100 г пшеничного печива – 12 г білка та 80 г вуглеводів. Відмінність невелика. Хто хоче набрати вагу, просто налягайте на печиво!
Протеїнові печива – це низькокалорійні продукти харчування, що містять протеїни, які допомагають вам триматися на правильному харчуванні та набиратися сил. ПП протеїновий десерт – це відмінне джерело протеїну, яке допомагає вашому тілу відновитися після тренувань та сприяє набору м'язової маси..
Користь протеїнових батончиків для жінок та чоловіків полягає в швидкому отриманні та засвоєнні білків в організмі. Вони також регулюють ліпідний обмін, перешкоджають накопиченню шкідливих жирових відкладень. Амінокислоти благотворно впливають на систему кровотворення, збільшують вміст еритроцитів, а отже, і гемоглобіну.
Не варто їсти більше 2-3 батончиків на день і тим більше замінювати ними повноцінні їди. Надлишок білка, який можуть викликати в організмі, може викликати алергічну реакцію, а також проблеми зі здоров'ям, якщо у вас є схильність до захворювань нирок або печінки.