Продукти для сяючої шкіри:
- Мигдаль, волоські горіхи, родзинки, горіхи кешью, фісташки тощо входять до цієї категорії сухофруктів, і всі вони надзвичайно багаті омега-3 жирними кислотами. …
- Помідори є неймовірним джерелом вітаміну С і містять значні каротиноїди, включаючи лікопін.
Зміст
- 7-денний виклик для сяючої шкіри. День 1: подвійне очищення макіяжу. День 2: дотримуйтеся окремої рутини PM. День 3: Щотижня робіть пілінг. День 4: зволоження – внутрішньо та зовнішньо. День 5: додайте пару та масаж обличчя. …
- Висновок.
- Поширені запитання про 7-денний виклик сяючої шкіри.
- Пов'язані історії.
Поради щодо сяючої шкіри, щоб зробити вашу шкіру сяючою та здоровою!
- Регулярно робіть пілінг шкіри. Однією з найбільш рекомендованих порад для сяючої шкіри є підтримання ідеальної гігієни шкіри. …
- Регулярно зволожуйте шкіру. …
- Зробіть SPF своїм BFF. …
- Виберіть безпечну та ніжну маску для обличчя. …
- Масажі для омолодження шкіри. …
- Алое вера для здорової шкіри.
Що їсти для здорового тіла та кольору обличчя
- Зелений чай. …
- Лосось і тунець для омега-3.
- Квасоля та сочевиця для безм’ясних нежирних джерел білка.
- Помідори, кавун, грейпфрут, спаржа та червона капуста для отримання лікопіну.
- Цільнозернові продукти, такі як вівсянка, кіноа, коричневий рис і макарони з цільної пшениці, для вітамінів групи В.
Манго. Манго — один із найкращих фруктів для вашої шкіри, якщо ви шукаєте сяюче сяйво. Він містить вітаміни С, Е та А, які чудово підходять для здоров’я шкіри. Він також має протизапальні властивості, які ефективно зменшують сліди від прищів і тонкі зморшки.