Які приклади білого шуму?
- Радіо або телевізійний шум.
- Вакуум.
- Дзижчачий вентилятор.
- Гул кондиціонера.
- Сильний фен.
- Постійна проточна вода.
- Тихо.
- Постійний дощ.
Автори ставлять під сумнів якість наявних доказів і роблять висновок, що необхідні подальші дослідження, щоб широко рекомендувати білий шум як засіб для сну. Вони також відзначають, що в деяких випадках білий шум може заважати людині спати та вплинути на слух.
Білий шум діє як звукова ковдра, маскування руйнівних звуків у навколишньому середовищі. Постійний фоновий звук допомагає нашому мозку менше зосереджуватися на раптових, потенційно руйнівних шумах. Білий шум може бути особливо корисним для релаксації та сну.
Приклади білого шуму включають: дзижчачий вентилятор. радіо чи телебачення статичний. шиплячий радіатор.
Білий шум використовує суміш звукових частот для створення статичного звуку. Він може бути інтенсивним і високим, як вентилятор, кондиціонер або вакуум. Дослідження також показали, що це може допомогти: покращити сон.