Одна велика солодка картопля важить приблизно ½ фунта. Одна середня солодка картопля важить приблизно ⅓-фунтів. Одна маленька солодка картопля важить близько ¼ фунта. 2 листопада 2022 р.
Картопля та солодка картопля входять до списку 20 найкращих сирих овочів FDA. Дані для картоплі базуються на картоплині середнього розміру (148 грамів/5,3 унції). Дані щодо солодкої картоплі базуються на солодкій картоплі середнього розміру (130 грамів/4,6 унцій).
Діаметр має бути не менше 1-1/2 дюйма або більше 2-1/4 дюйма. 2. Довжина повинна бути не менше 3 дюймів або більше 7 дюймів.
Солодка картопля вважається одним із ваших 5 продуктів на день. Вони надзвичайно смачні, а також джерело клітковини, вітаміну С і вітаміну А. Одна солодка картопля середнього розміру вважається порцією.
ЯКА РІЗНИЦЯ МІЖ СОЛОДКОЮ КАРТОПЛЕЮ І ЯМСОМ?
| Свіжий | Консерви | Варене та пюре |
|---|---|---|
| 2 середніх солодких картоплі | 3 до 4 | 1 1/4 чашки |
| 3 середній | 1 фунт може | 2 склянки |
| 4 середніх (23 унції) | 3 літрові банки | 2 л/2 склянки |
Картопля розміру B (середня): Діаметр: зазвичай 1,5-2,25 дюйма. Вага: від 5 до 10 унцій. Сорти: велика біла, червона та фіолетова картопля.