Здоров'я розуму відноситься до психічного здоров'я, тоді як здоров'я тіла відноситься до фізичного здоров'я. Мозок є ключем до багатьох захворювань, таких як психічні захворювання, залежність і рухові розлади. Мозок також контролює наші думки та почуття, які безпосередньо пов’язані з тілом.
Здорове фізично підготовлене тіло сприяє виробленню гормонів гарного настрою. У свою чергу, це зменшує психічний стрес, спричинений тілом. Наш мозок виділяє хімічні речовини, щоб ми відчували себе позитивно та задоволені водночас. тому здорове тіло значною мірою сприяє здоровому духу.
Фізичне (тіло) Здорове тіло – це підтримується правильним харчуванням, регулярними фізичними вправами, уникненням шкідливих звичок, прийняттям усвідомлених і відповідальних рішень щодо здоров’я та зверненням за медичною допомогою у разі необхідності.
Mens sana in corpore sano (Класична латинь: [mẽːs ˈsaːna ɪŋ ˈkɔrpɔrɛ ˈsaːnoː]) — латинська фраза, яка зазвичай перекладається як «у здоровому тілі здоровий дух».
Здоровий розум є запорукою загального здоров’я та благополуччя. Здоровий розум включає емоційне, психологічне та соціальне благополуччя та впливає на ваші думки, почуття та дії. Він працює в єдності з вашим тілом і впливає на те, як ви справляєтеся зі стресом, ставитесь до інших і робите вибір.