Кофеїн: чашка кави або чаю може спричинити тремтіння рук. Стрес: від фінансових і робочих турбот до проблем у стосунках і проблем зі здоров’ям, стрес посилює тремор. Сильний гнів, сильний голод або недосипання можуть викликати тремтіння рук. Це відоме як фізіологічний тремор. 20 вересня 2023 р
Тремтіння рук може бути симптомом Хвороба Паркінсона (ХП), розсіяний склероз (РС) або дистонія. Вони також можуть виникнути після інсульту або черепно-мозкової травми. Однак есенціальний тремор є однією з найпоширеніших причин тремтіння рук і може виникати без будь-яких інших неврологічних ознак.
Однак тремтіння та інші рухові розлади пов’язані з дефіцит вітамінів, більшості вітамінів В1, В6 і особливо В12. B12 дуже важливий для підтримки вашої нервової системи в хорошому робочому стані. Серйозна нестача вітаміну В12 зустрічається рідко, але тремтіння і тремтіння можуть виникати навіть при легкому дефіциті.
Щоб зменшити або полегшити тремор:
- Уникайте кофеїну. Кофеїн та інші стимулятори можуть посилити тремор.
- Вживайте алкоголь помірно, якщо взагалі. Деякі люди помічають, що їх тремтіння трохи покращується після вживання алкоголю, але пити не є хорошим рішенням. …
- Навчіться розслаблятися. …
- Змініть спосіб життя.
Зазвичай відбувається рукостискання зустрічі, вітання, розставання, вітання, висловлення вдячності або як публічний знак завершення ділової чи дипломатичної угоди. У спорті це також робиться на знак хорошої спортивної майстерності. Його мета – передати довіру, повагу, рівновагу та рівність.
Серцебиття, нервозність, тремтіння рук – це не просто тимчасові емоційні прояви, це може бути ознакою того, що у вас є проблеми зі здоров’ям, такі як серцево-судинні захворювання, гіпертиреоз, неврологічні розлади.