Дефіцит цинку може спричинити появу зморшок Бо та білих плям на нігтях. Дефіцит заліза може викликати вертикальні нігтьові валики та койлоніхію (ложкоподібні нігті). Ложкові цвяхи мають поглиблення посередині, ніби центр вашого нігтя вичерпали. Можливо, ви зможете утримати краплю води на нігті.
Як позбутися нігтьових валиків
- Тримайте нігті зволоженими.
- Дотримуйтеся збалансованої дієти.
- Відполіруйте це.
- Використовуйте продукти, багаті поживними речовинами.
- Уникайте колупання нігтів.
- Одягайте рукавички під час роботи.
На нігтях є валики зазвичай ознаки старіння. Невеликі вертикальні валики зазвичай розвиваються у літніх людей. У деяких випадках хребти можуть бути ознакою проблем зі здоров’ям, таких як дефіцит вітамінів або діабет. Глибокі горизонтальні виступи, які називаються лініями Бо, можуть вказувати на серйозний стан.
Ревматоїдний артрит (RA) – це форма запального артриту, яка вражає суглоби. Це також може спричинити певні зміни зовнішнього вигляду нігтів, у тому числі ребристість, зміну кольору тощо. РА є аутоімунним станом, який включає системне запалення.
2 Зміни нігтів при дефіциті вітаміну B12 проявляються у вигляді гіперпігментації нігтів синюшне забарвлення нігтів, синьо-чорна пігментація з темними поздовжніми смугами, а також поздовжніми та сітчастими затемненими смугами. Пігментація нігтів, пов’язана з дефіцитом B12, частіше зустрічається у пацієнтів із темною шкірою.