Харчова цінність та хімічний склад "Борщ український порція 300 гр".
| Нутрієнт | Кількість | % від норми 100 ккал |
|---|---|---|
| Калорійність | 147 ккал | 5.9% |
| Білки | 3.3 г | 2.9% |
| Жири | 6.6 г | 8% |
| Вуглеводи | 20.1 г | 6.3% |
160 калорій Борщ (500 г) містить 160 калорій.
Скільки калорій у тарілці борщу з куркою? Стандартна порція важить близько 300 г та містить від 138 до 180 ккал. Вітамінний склад овочів, які входять до складу борщу, руйнується в процесі термічної обробки. Але страва виступає цінним джерелом клітковини та легкозасвоюваного білка тваринного походження.
92,9 ккал нар. нар. Енергетична цінність – 92,9 ккал.
Правильний борщ дозволяє сформувати потрібний для підтримки обміну речовин режим харчування. Це важлива умова, яка не дозволить повернутися втраченим кілограмам. І після закінчення борщової дієти вага збережеться. Правильний борщ містить мало калорій.