За даними органів охорони здоров’я, кількість вина, яку можна випити, залежить від кількох факторів. Однак загалом жінкам варто обмежитися одним-двома склянками на день. Чоловіки можуть випити трохи більше – дві-три склянки на день. Експерти кажуть, що келих вина становить 5 унцій.Aug 13, 2023
Щоб зберегти своє здоров’я та благополуччя, радимо обмежити споживання алкоголю до помірних рівнів уникайте споживання пляшки вина на день. Роблячи це, ви можете зменшити ризики захворювань, пов’язаних із вживанням алкоголю, і смертності.
Хоча консенсус щодо вина поляризується, дослідники це стверджують пити його в помірних кількостях не погано для вас. Загалом, помірне споживання вина для здорових дорослих означає до одного напою на день для жінок і до двох напоїв на день для чоловіків. Один напій дорівнює п’яти рідким унціям (148 мл) вина.
Через запій концентрація алкоголю в крові людини досягає 0,08 відсотка або більше, що зазвичай трапляється, якщо жінка випиває 4 або більше напоїв або чоловік випиває 5 або більше напоїв протягом приблизно 2 годин.
Дослідження показали, що оптимальна добова кількість становить 1 склянку (150 мл) для жінок 2 склянки (300 мл) для чоловіків.
Вважається, що пов’язана з алкоголем жирова хвороба печінки розвивається у 90% людей, які вживають більше 40 г алкоголю (або чотирьох одиниць) на день.. Це приблизно еквівалентно двом середнім (175 мл) склянкам вина 12% ABV або менш ніж двом пінтам пива звичайної міцності (4% ABV).