Велнес пропонує послуги в першу чергу орієнтовані на різні види масажу, поки спа центри включають послуги прикрашення та догляду за тілом; У певних колах, велнес визначається як необхідність а спа як розкіш. Зважаючи на це, ціни велнес-Послуг, в основному, нижче, ніж ціни спа-послуг.
«Велнес як спосіб життя має на увазі поєднання фізичного та ментального здоров'я, правильного режиму харчування, фітнес-навантажень, якщо дозволяє здоров'я, та відмови від шкідливих звичок. Професійні спортсмени нерідко скаржаться на погане самопочуття, тому що все життя зазнають колосальних фізичних навантажень.
Wellness Fitness розвиває менш м'язову будову, трохи атлетичну, але естетично приємну (мінімальний дисбаланс верху та розвиненого низу). Fitness Bikini – Спортсменка повинна мати максимально жіночні форми.
Велнес має на увазі комплексне використання методик оздоровлення, які з дієтології, реабілітаційних програм, психологічного оздоровлення, функціонального тренінгу, СПА-процедур тощо. д. Велнес може включати фітнес.
Якщо звернутися до тлумачних словників, то опис цього терміна буде виглядати так: «Велнес (англійське wellness від словосполучення «be well» – «добре самопочуття» або «благополуччя») – концепція здорового способу життя, заснована на поєднанні фізичного та ментального здоров'я, правильного харчування, розумних …