Її антиоксидантні властивості можуть допомогти знизити запалення, пом'якшити симптоми артриту та підтримати здоров'я суглобів.. Екстракти вишні також використовуються у натуральних препаратах для зняття болю та покращення сну. Вишня сприяє підвищенню кислотності шлунка через велику кількість лимонної, аскорбінової та яблучної кислот.
Вишня має цікаві властивості, які сприяють поліпшенню сну, особливо через її здатність підвищити природний рівень мелатоніну в організмі. Вишня відноситься до небагатьох фруктів, що мають мелатонін – природний гормон, який виробляється організмом і регулює цикл сну-неспання.
За рахунок того, що вишня сприяє уповільненню процесу згортання крові, вона дуже корисна при профілактиці атеросклерозу і тромбофлебіту. Також плід сприяє покращенню складу крові та зміцненню серцевого м'яза.
Заморожена вишня багата на вітаміни А, В, С, Е, РР, Н, які підтримують кровотворення, благотворно позначаються на артеріальному тиску, згортання крові, зміцнює капіляри та судини, знижує рівень холестерину.
Скільки вишні можна з'їсти за день здоровій людині? Безпечною порцією вважається 150 – 300 г вишні. Це приблизно одна — дві склянки ягід. Більше їсти не рекомендується, якщо не хочете отримати розлад травлення.