Ан розтягнення щиколотки коли зв’язки, які підтримують щиколотку, надмірно розтягуються або розриваються.
Ан розтягнення щиколотки це травма, яка зазвичай виникає на зовнішній стороні щиколотки, коли ви повертаєте та/або незграбно приземляєтеся на неї. Тканини, які зазвичай ушкоджуються при розтягненні щиколотки, – це зв’язки. Зв’язки – це смуги сполучної тканини всередині тіла, які зазвичай допомагають стабілізувати суглоб, зупиняючи небажані рухи.
Причини хронічної нестабільності щиколотки Хронічна нестабільність гомілковостопного суглоба зазвичай розвивається після розтягнення зв’язок гомілковостопного суглоба, яке не було належним чином загоєно або не було повністю відновлено.. Коли ви розтягуєте щиколотку, сполучні тканини (зв’язки) розтягуються або розриваються. Часто порушується здатність до рівноваги.
Протягом перших 24-72 год
- Відпочинок. Зменште свою активність, але намагайтеся ходити якомога нормально. …
- До ушкодженого місця можна прикласти лід або заморожений горошок у вологому кухонному рушнику. …
- Знеболюючі засоби важливі, щоб допомогти вам рухатися. …
- Підняття щиколотки з підтримкою коліна запобігає набряку.
Рулон по щиколотці є поширена травма, яка є результатом викривлення стопи назовні або всередину. Цей тип травми зазвичай виникає внаслідок послизнення, спіткнення або під час занять спортом. Коли це станеться, стопа вивернеться назовні або всередину, розтягнувши зв’язки та сухожилля щиколотки.
Монітори для щиколоток є одним із способів відстеження осіб, які перебувають під наглядом системи кримінального правосуддя. Ці пристрої носяться навколо щиколотки та відстежують рухи та місцезнаходження людини за допомогою технології GPS.