Однак більшість періодів відсутності контакту не повинні тривати довше 45 днів якщо ви і ваш колишній не домовитеся почекати – інакше вона може рухатися далі трохи більше, ніж ви хочете. Витратьте цей час на лікування та ставлення до себе зі співчуттям. Незалежно від вашої участі в розриві, вам не потрібно карати себе.
Через який час ви повинні поговорити з колишнім після розриву? Ви можете почекати не менше 30 днів перш ніж поговорити з колишнім після розриву. Ви могли б почекати довше, якщо ви були разом кілька років або більше і розлучилися. Часто для багатьох людей достатньо часу для очікування від кількох місяців до року.
1 Для мирного розриву: близько 30 днів. 2 Для тривалих відносин: не менше 60 днів. 3 Якщо наприкінці все стало погано: приблизно 90 днів. 4 Для особливо токсичного відділення: безстроково.
Кожна ситуація унікальна, і можуть бути винятки, коли необхідний певний рівень контакту у випадках, коли йдеться про спільне батьківство чи інші спільні обов’язки. Однак у більшості випадків припинення контакту та створення кордонів має вирішальне значення для вашого зцілення та зростання.
Загальна думка говорить про те, що після закінчення стосунків 21 день необхідний, щоб вилікуватися і рухатися далі. Хоча терміни загоєння сильно відрізняються для кожної людини, час для саморефлексії, емоційної обробки та особистісного зростання після розриву, безсумнівно, корисний.
Для багатьох людей припинення контактів після розриву є найефективнішим способом припинити стосунки. Цілком імовірно, що обидва партнери у відносинах будуть сумувати один за одним на початку, особливо коли вони звикають не розмовляти з людиною, з якою були настільки близькі.