Приплив ніацину виникає після прийому високих доз додаткового ніацину. Симптоми включають почервоніння та свербіж шкіри навколо обличчя, шиї та верхньої частини грудей. Почервоніння ніацину може бути неприємним, але нешкідливим і, як правило, триває 30-90 хвилин.25 листопада 2023 р
За винятком того, що це викликає дискомфорт, почервоніння нешкідливо і зазвичай зникає всередині 1 або 2 години.
Промивання ніацином нешкідливо. Це може викликати дискомфорт, але не шкодить організму. Це почервоніння зазвичай зникає без лікування протягом 1–2 годин. Коли люди продовжують приймати ніацин, вони можуть виявити, що інтенсивність припливу ніацину зменшується.
Метаболіт ніацину (вітамін B3) був пов'язаний з підвищеним ризиком серцевого нападу та інсульту, ймовірно, через запалення в артеріях.. Отримані дані свідчать про нові заходи, які можуть запобігти або лікувати серцево-судинні захворювання, і викликають занепокоєння щодо впливу надмірної кількості ніацину на здоров’я.
Високі дози (50 мг або більше) ніацину можуть викликати побічні ефекти. Найпоширеніший побічний ефект називається «припливом ніацину», який являє собою відчуття печіння, поколювання в обличчі та грудях, а також почервоніння або почервоніння шкіри.
Приймати разом з їжею: Прийом добавки ніацину з їжею (наприклад, з яблуком)8 може зменшити ймовірність почервоніння шкіри. 2. Приймайте його з аспірином: прийом звичайного аспірину приблизно за 30 хвилин до прийому добавки ніацину може допомогти зменшити почервоніння. 9.