Розслаблюючий масаж плечей
- Зігніть руки у форму «С».
- Накиньте їх на плечі людини.
- Акуратно стисніть м’язи у верхній частині плечей.
- Піднімайте і опускайте руки плавними рухами.
- Через кілька хвилин перейдіть на нове місце.
- Охопіть всю область плечей від шиї до верхньої частини спини.
Який найкращий масаж при болях у плечах і шиї? Для тих, хто відчуває постійний біль у плечі та шиї, а шведський масаж це, ймовірно, найефективніша форма масажу. Шведський масаж призначений для подовження м’язів за допомогою довгих м’яких погладжувань, що допомагає зменшити напругу та покращити кровообіг.
Злегка розігрійте. Використовуйте довгі ніжні шведські погладжування, щоб натиснути на шию та плечі. Покладіть великі пальці під шию і проведіть внутрішньою стороною вказівного пальця по довжині. Почніть від вуха і спустіться до місця з’єднання шиї з плечем. Розмахуйте рухом також по їхніх плечах.
Стиснути. Пересуньтеся на дюйм. Стиснути. Пересуньтеся на дюйм, щоб охопити всю цю область, а потім ви можете стиснути її, ви стискаєте їх міцно стискаючи.
Як зробити романтичний масаж партнеру. Розітріть крем або натуральну олію між руками і почніть з шиї та плечей, використовуючи довгі погладжування та обережний тиск. Повільно ковзайте руками вниз до нижньої частини спини і не забувайте розтирати їхні руки, ноги та стопи. Створіть настрій за допомогою свічок і ембієнтної музики.