Зачати швидше: 12 способів / «Хочу дитину»
- Перегляньте дієту …
- Киньте курити.
- Перевірте аптечку.
- Слідкуйте за овуляцією.
- Витримуйте ритм.
- Зберігайте позу.
- Зателефонуйте батькам… …
- Контролюйте фізичне навантаження
Як швидко завагітніти: поради майбутнім батькам
- Дослідити здоров'я. …
- Отримати консультацію лікаря. …
- Відмовитись від шкідливих звичок. …
- Нормалізувати вагу. …
- Стежити за менструальним циклом. …
- Подбати про якість сперми. …
- Чи не перестаратися. …
- Приділяти час фізичним навантаженням.
Налагодити правильне збалансоване харчування. Налагодити режим праці та відпочинку, взявши до уваги, що для нормального функціонування організму дуже важливим є повноцінний нічний сон. Підготуватися до вагітності матеріально. Пройти медичне обстеження, виявити можливі проблеми та усунути їх.