Балерина не можна бігати на великі дистанції, довго і часто їздити велосипедом і займатися силовими тренуваннями. Ці види спорту розвивають м'язи завширшки, а для балету м'язи повинні зберігати довгасті. Заборонено катання на ковзанах та лижах.
До них відносяться виворотність ніг (здатність розгорнути їх внутрішньою стороною назовні при правильному положенні корпусу та стегон), підйом стопи (здатність стопи до вигину разом з пальцями), балетний крок (здатність максимально підняти ногу у виворотному положенні у три напрямки), стрибок (оцінюється висота стрибка з …
Основними видами танцю в балеті є класичний танець та характерний танець, до якого, починаючи з XIX століття, належать народні та національні танці, перероблені для виконання у балетній виставі.
Як правильно називати чоловіка у балеті? Дуже часто чоловіків у балеті називають словом "балерун". Повідомляємо, що такого слова не існує в російській мові, отже, воно не стосується і людей даної професії. Чоловіків у балеті називають алегорично, наприклад, "артист балету" або "танцівник".
Не стрижуть коротко нігті на ногах Вважається, що у балерин високий больовий поріг, оскільки носіння пуантів щодня є вкрай болючим.. Крім того, вони не стрижуть коротко нігті на ногах, оскільки це може призвести до їхнього вростання через постійне навантаження.