Грілки не призначені для розтягування. Ви хочете їх нижче вашого коліна та здається трохи вільним. Якщо вони не приховані черевиком, вони повинні бути приблизно 4-6 дюймів (10-15 см) від вашого коліна, тягнучись трохи вище п’яти. Дотримуйтеся нейтральних кольорів.
Грілки для ніг повинні почніть трохи вище щиколотки і простягніться вгору до точки нижче коліна. Таке розміщення забезпечує необхідне додаткове тепло та надає квінтесенції балетної естетики.
Витягніть грілку вгору, поки еластична стрічка не досягне середини стегна або трохи вище. Зараз потягніть штанину шортів вниз на ногу, доки внутрішня ручка не опиниться нижче еластичної стрічки гетри.
Їх носять так само, як гольфи з черевиками. Або поверх легінсів, колготок або джинсів, а потім надягають пару черевиків для верхової їзди, а грілки для верхової їзди надягають на верхній частині черевиків.
Ви легко можете натягнути їх на ноги, поверх штанів, або під спідницею, щоб вашим ногам було комфортно, навіть коли дме холодний зимовий вітерець.
Спочатку носили танцівниці барре та балерини для розігріву, грілки для ніг тепер використовуються в багатьох видах спорту та діяльності, щоб підтримувати ваші м’язи в теплі та гнучкості до та після тренування. Розігрів м’язів під час тренування є ключем до захисту вашого тіла від травм, коли ви легко переходите до тренування.