10 порад, як бути більш соціальними на власних умовах
- Перевірте свою мотивацію.
- Розпочати бесіду.
- Тренуйтеся слухати.
- Робіть компліменти.
- Волонтер.
- Будь господарем.
- Забрати телефон.
- Розмовляти з незнайомцями.
І якщо ви хочете бути більш товариськими та почати більше спілкуватися з людьми, то вам слід виявляти щирий інтерес до людей, запитуючи, як проходить їхній день, як вони себе почувають і що вони планують. Це не означає, що ви повинні допитуватись або цікавитися тим, що вони роблять, і задавати надособисті запитання.
Якщо людина хоче бути більш соціальною, вона може отримати від цього користь представлятися людям, з якими вони могли б добре порозумітися, вивчати деякі розмовні айсбрейки та активно слухати. Однак, незважаючи на те, що зустрічі з людьми можуть бути корисними, не всі відчувають потребу постійно спілкуватися.
Секрет заводити друзів у дорослому віці полягає в тому, що ви повинні це робити поставити себе там; з’являтися на заходах (навіть якщо ви цього не хочете) і активно спілкуватися з іншими людьми, які можуть поділяти ваші інтереси. Присутність і позитивне ставлення можуть значною мірою допомогти відкрити можливість для глибшої дружби.
Деякі люди також можуть відчувати, що не заслуговують на дружбу та інші соціальні стосунки, або можуть припустити, що вони не зможуть їх створити. Подібні думки можуть бути ознакою їх наявності низька самооцінка, депресія або інші проблеми з психічним здоров’ям, для яких може бути корисним звернення за підтримкою до терапевта.