Назаревич підняв гирю вагою 24 кг 1600 разів, перевищивши рекорд Гіннеса, встановлений раніше в м.
Як правильно вибрати вагу гирі Дівчатам краще розпочинати тренування з 6 кг, а чоловікам – з 12 кг; При жимі від грудей від ста кг краще вибирати гирі із вагою від 24 кг; Для легких фітнес-тренувань підійдуть моделі до 4 кг; Для дітей підійдуть гирі до 3 кг.
У віці від 40 до 44 років, на золотий значок, чоловік має виконати 28 повторень у цьому русі. Гиря як показник сили. Скільки ривків гирі 16 кг повинен робити кожен мужик у 40 років? Насправді, 28 разів це справді гарний результат у цьому віці.