Дієти для групи крові В. Їжте глибоководну рибу, таку як снігова риба, помфрет, індійський палтус тощо. Рекомендовано м’ясо коза, баранина, індичка, олень і кролик. Уникайте свинини, курки, креветок, крабів, молюсків і кукурудзи. Їжте помірну кількість молочних продуктів (молоко і сир) і яєць.
(Дуже корисні): баранина, баранина, кролик, оленина (нейтрально): яловичина, яловичина (мелена), буйвол, печінка, фазан, індичка, телятина. (УНИКАЙТЕ): бекон, курка, корніш, качка, гуска, шинка, серце, куріпка, свинина, перепілка. Морепродукти. Людям типу B подобається морепродукти, особливо глибоководна риба, така як тріска та лосось.
Людям з групою крові B слід вибрати різноманітну дієту, включаючи м’ясо, фрукти, молочні продукти, морепродукти та зернові. Щоб схуднути, люди типу В повинні вибирати зелені овочі, яйця, печінку та чай із солодки уникайте курки, кукурудза, арахіс і пшениця.
Дієта групи B Уникайте кукурудза, пшениця, гречка, сочевиця, помідори, арахіс, кунжут. Курка також проблематична, каже Д'Адамо. Він заохочує їсти зелені овочі, яйця, певне м’ясо та нежирні молочні продукти.
Тип B може насолоджуватися більшістю форм молочних продуктів, на відміну від типу As і типу Os. Американський сир, блакитний сир, струнний сир і морозиво є єдиними молочними продуктами, які не можна вживати хворим типу В..
Але цікаво дізнатися, що кожна група крові має різні харчові проблеми та різну їжу, яка для них краща чи гірша. Наприклад, Тип B може їсти індичку але не варто їсти курку. Б слід триматися подалі від помідорів і деяких видів горіхів, наприклад арахісу.