Духовні практики можуть включати медитація, уважність, молитва, споглядання священних текстів, етичний розвиток і духовні реколекції в монастирі. Любов і/або співчуття часто називають основою духовного розвитку.
Види духовності
- Дихання.
- Медитація або спокійний час.
- Духовність нового віку.
- Молитва.
- Служіння своїй громаді.
- Проведення часу на природі.
- Духовні реколекції.
- йога
існує три основних типи духовності: духовний індивідуалізм, духовний колективізм і духовний діалог. індивідуалістична духовність зосереджена всередині. колективістська духовність зосереджена на інститутах релігії.
4 способи зміцнити свою духовність
- Практикуйте прощення. Прощення — це сила і каталізатор змін. …
- Будьте відкритими та чесними з іншими. Хоча духовність суб’єктивна, її сила полягає в спільному зв’язку з іншими. …
- Досліджуйте своє внутрішнє я. …
- Створіть правило життя.
Головною ознакою духовної людини є те вони завжди щасливі та добрі до інших. Вони не люблять принижувати чи критикувати людей. Натомість вони завжди говорять мотиваційні та добрі слова, сподіваючись зробити світ кращим. Якщо ви також вірите в ті самі цінності, тоді так, ви духовна людина.
Кіс Ваайджман розрізняє чотири форми духовних практик:
- Соматичні практики, особливо депривація та применшення. Депривація спрямована на очищення організму. …
- Психологічні практики, наприклад медитація.
- Соціальні практики. …
- Духовний.