Частота пульсу може коливатися і збільшуватися вправи, хвороби, травми та емоції. Жінки віком від 12 років і старше, як правило, мають більш швидкий пульс, ніж чоловіки. Спортсмени, наприклад бігуни, які багато займаються серцево-судинною системою, можуть мати частоту серцевих скорочень близько 40 ударів на хвилину і не відчувати проблем.
Рух змінює ритм вашого серця, що вплине на ваш пульс. Емоції: відчуття тривоги, стресу або сильні емоції можуть прискорити пульс. Ліки: деякі ліки, такі як бета-блокатори, можуть трохи знизити частоту серцевих скорочень. Деякі ліки від астми можуть пришвидшити пульс.
Ваш рівень фізичної підготовки є найважливішим фактором для відновлення серцевого ритму, але на нього також впливає втома, споживання кофеїну та споживання води.
Окрім фізичних вправ, існує багато інших причин, чому ваш пульс може раптово змінитися. Серед поширених причин: хвороба або лихоманка, зневоднення, тривога, ліки, а також інші стани здоров’я.
Майте на увазі, що багато факторів можуть впливати на серцевий ритм, зокрема:
- Вік
- Фітнес і рівень активності.
- Будучи курцем.
- Серцево-судинні захворювання, високий рівень холестерину або діабет.
- Температура повітря.
- Положення тіла (стоячи або лежачи, наприклад)
- емоції.
- Розмір тіла.