Фогл змінив свої харчові звички після переходу на їжу в Subway, замінивши споживання 10 000 калорій на день на одна маленька індичка та одна велика овочева разом із запеченими картопляними чіпсами та дієтичною газованою водою, на загальну суму близько 2000 калорій.
Дієта Subway — це план схуднення, розроблений Джаредом Фоглем, студентом коледжу з ожирінням, який важив 425 фунтів (192,7 кілограма). 22-річний Фогл схуд на 245 фунтів (111,1 кілограма) 11 місяців дотримуючись щоденного раціону, який складався переважно з двох нежирних бутербродів, придбаних у мережі швидкого харчування Subway.
Він був засуджений за дитячий секс-туризм, а також у зберіганні дитячої порнографії. За даними Sportskeeda, під час його розквіту капітал Джареда Фогла становив колосальні 15 мільйонів доларів. Протягом його 16-річної роботи в Subway його зарплата була 2 мільйони доларів на рік.
За словами Тобі Амідора, експерта з питань харчування, лауреата нагород MS, RD, CDN, FAND та автора бестселера Wall Street Journal «Кулінарна книга сімейного імунітету», один із найкорисніших сендвічів Subway, які ви можете отримати, це Смажена в духовці індичка на цільнозерновому булочці розміром 6 дюймів, покрита листям салату, помідорами, солоними огірками, оливками та гірчицею.
Фогл змінив свої харчові звички після переходу на їжу в Subway, замінивши споживання їжі з 10 000 калорій на день на одна маленька індичка та одна велика овочева разом із запеченими картопляними чіпсами та дієтичною газованою водою, що містить близько 2000 калорій.
У Subway існує багато здорових варіантів, але є й менш збалансовані варіанти. Певне м’ясо містить важковимовні добавки, надлишок натрію та нездорові жири. Інші елементи містять доданий цукор.