matcha Якщо ви прагнете отримати найбільшу загальну користь для здоров’я, матча найкращий зелений чай для схуднення. Якщо ви шукаєте переваги катехінів для спалювання жиру, можливо, сенча є найкращим вибором, просто переконайтеся, що ви заварюєте її з гарячішою водою!
Висновок. Зелений чай може сприяти схудненню через вміст таких речовин, як EGCG і кофеїн. Вони можуть працювати разом, щоб допомогти у втраті ваги, зменшити окружність талії та знизити ІМТ. Зелений чай також може допомогти розщепити жирові клітини та збільшити швидкість спалювання жиру в поєднанні з фізичними вправами.
Деякі з найкращих чаїв для схуднення зелений чай і чай улун, які допомагають вам метаболізувати жир. Чай пуер — ферментований китайський напій — сприяє здоров’ю кишечника, що може сприяти втраті ваги. Звичайний чорний чай також може допомогти схуднути, зменшивши споживання калорій і сприяючи спалюванню жиру.
Регулярне вживання зеленого чаю може допомогти вам схуднути і зменшити ризик кількох захворювань, включаючи діабет, хвороби серця та рак. Вживання трьох-п’яти чашок зеленого чаю на день здається оптимальним, щоб отримати найбільшу користь для здоров’я.
Найкращий загальний сертифікований органічний, без ГМО та 100% зелений чай, Зелений чай Rishi Sencha очолює наш список. Чай Sencha має делікатний профіль смаку з солодкими та яскравими землистими нотами, що робить його легким для пиття напоєм.