Вживання журавлини є відмінною профілактикою хвороб сечової системи. Приймаючи 3 рази на день по 100 мл журавлинного соку, ви захистите свою сечостатеву систему від інфекцій та запалень, нормалізуєте обмін речовин. Журавлина сприяє підтримці стабільного стану при цукровому діабеті, гіпертонії та ревматизмі.
Незважаючи на те, що журавлина багата на вітаміни, вона протипоказана при виразкових захворюваннях шлунково-кишкового тракту, гастриті з підвищеною кислотністю. Не варто зловживати журавлиною, якщо є порушення функції нирок, оскільки ягода – джерело оксалатів (солей) і може призвести до утворення каменів у нирках.
На думку лікарів, добова норма – це склянка свіжої журавлини (100–150 г), або дві столові ложки сушеної журавлини, або одна склянка свіжого журавлинного соку.
Лікарі називають журавлину однією з найкорисніших ягід, і рекомендують вживати її щодня у вигляді морсу, у кашах, у пирогах і, звичайно ж, у свіжому вигляді.
Відмовитися від журавлини потрібно тим, хто страждає на сечокам'яну хворобу – Солі щавлевої кислоти підвищують ризик утворення каменів. Якщо є запальні процеси в печінці та жовчному міхурі, журавлину їсти не можна. Протипоказанням до вживання журавлини є виразка шлунка або підвищена кислотність.