Щоденне вживання соку пирію може бути корисним, але включати його слід з дозволу лікаря. Хоча пирій насичений поживними речовинами та містить різні вітаміни, мінерали та антиоксиданти, споживання його у великих кількостях може бути непридатним. Деякі люди можуть відчувати дискомфорт у травній системі.1 грудня 2021 р
Рекомендоване щоденне споживання для підтримки оптимального здоров’я становить приблизно 30 мл (1 фл. унція). Якщо ви відновлюєтеся після серйозної проблеми зі здоров’ям, може бути корисним приймати до 60 мл до двох разів на день разом із збалансованою дієтою та іншими зеленими соками.
Помірність: як і з будь-якою дієтичною добавкою, поміркованість є ключовою. Уникайте надмірного споживання пирію, оскільки це може призвести до травного дискомфорту або інших несприятливих ефектів.
Деякі вчені стверджують, що пирій має схожу структуру з гемоглобіном. Гемоглобін – це білок, який переносить кисень по організму. З цієї причини вони стверджують, що пирій може посилити постачання крові киснем. Він містить ферменти, які мають антиоксидантні властивості, які можуть допомогти запобігти окислювальному пошкодженню ДНК.
Найкращий час для прийому пирію перш за все вранці натщесерце, оскільки це дозволяє організму перетравити та засвоїти максимальну користь.
Завдяки своїм кровоочисним властивостям, пирій виявляє терапевтичний вплив на різні захворювання шкіри, включаючи екзему, опіки, прищі, рани та порізи.