Хоча ви не можете гарантувати, що більше ніколи не почуватиметеся погано, ви можете вжити багато заходів, щоб запобігти або зменшити вплив рецидиву чи погіршення симптомів. Ви можете шукати ранні попереджувальні ознаки, створити план допомоги у складних ситуаціях і подбати про себе.
Понад 50% людей, які вперше перенесли великий депресивний епізод, відчуватимуть наступні епізоди, які часто повторюються протягом двох років після одужання.. Таким чином, для покращення лікування та запобігання рецидивам необхідно більше розуміння факторів ризику, пов’язаних із великим депресивним розладом.
Дослідження показали, що люди з низькою самоефективністю у своїх здібностях залишатися тверезими мають вищий ризик рецидиву, тоді як ті, хто володіє почуттям контролю над своєю тверезістю, мають більше шансів ефективно впоратися.
Поєднання вік, вік початку депресії та тяжкість депресії значно покращує прогноз ризику рецидиву в порівнянні з класифікаторами, заснованими виключно на тяжкості депресії.
Стаття в Psychology Today цитує дослідження, які показують, що більшість рецидивів трапляються протягом перших 90 днів утримання, тому відвідування реабілітаційної програми тривалістю щонайменше 3 місяці може бути найбільш корисним.
ВСІ рецидиви можуть статися місяці або роки після ремісії. Деякі пацієнти ніколи не можуть досягти ремісії, тому що їх рак не реагує на лікування, що називається рефрактерним лейкозом. Отримати новину про те, що ALL рецидивував або не відреагував на лікування, викликає неймовірний стрес.