Список найбільш низькокалорійних десертів
- пудинги ~ 230 ккал,
- мармелад ~ 321 ккал,
- суфле ~ 204 ккал,
- зефір ~ 326 м,
- сорбет ~ 70 ккал,
- желе ~ 35 ккал,
- мед ~ 42 ккал;
- галети ~ 393 ккал;
Ось деякі з них:
- дієтичні батончики;
- консервовані фрукти;
- парфі;
- желе;
- пудинги;
- суфле;
- дієтичні джеми;
- сорбет.
Готові солодощі, які можна їсти при схудненні
- Темний шоколад із високим вмістом какао Темний шоколад із вмістом какао не менше 70% – чудовий вибір для здорового перекушування. …
- Мюслі батончики без додавання цукру.
- Дієтична випічка …
- Сухофрукти та горіхові суміші.
- Цукати …
- Мед …
- Халва …
- Зефір
Також вони низькокалорійні та чудово впишуться в раціон дієти.
- Мармелад Якщо мармелад зроблений з натуральних продуктів та не містить цукру і хімічних добавок, то він стає однією з найкорисніших солодощів. …
- Пастила …
- Арахісова паста …
- Печиво.
- Шоколад …
- Гранола …
- Кероб …
- Льодяники та цукерки
Що з солодкого можна, можливо є на дієті
- Фрукти. …
- Сухофрукти. …
- Мед. …
- Темний шоколад: Якщо ви не можете уникнути шоколаду, вибирайте темний шоколад із вмістом какао від 70% і вище, тому що в ньому менше цукру, але він все одно має солодкий смак.
- Цукерки при схудненні також можна, але вони не повинні містити цукор.