Добре, якщо це були виснажливі стосунки, тоді це нормально почуватися насправді краще, більше енергії та більше зосередженості. Це не погано, це просто означає, що це були неправильні стосунки, і, крім того, ніколи не бажайте собі почуватися погано або плакати. У вас буде багато інших можливостей у житті відчути ці емоції. 2 липня 2018 р.
Пережити розрив і пристосуватися до нової норми може бути важко. Може знадобитися час, щоб відчути нормальне життя без цих стосунків або відволіктися від спільних захоплень і друзів. Заохочуйте себе продовжувати інвестувати в інші частини свого життя, навіть коли це важко.
Полегшення, яке ви відчуваєте прямо зараз, справжнє, особливо якщо стосунки не були здоровими чи повноцінними. Якщо думка про припинення ваших стосунків приносить полегшення, це може означати, що ви потенційно готові розпочати нову главу свого життя або що ці стосунки вам не підходять.
Це нормально не почуватися нормально, коли ви оговтуєтеся після розриву — і є типові фази, через які проходить більшість людей. Знання більше про кожну фазу, розуміння типової поведінки та обговорення цього можуть допомогти вам подолати біль.
Віддайте себе три місяці щоб почати зцілюватися Найбільше питання, яке виникає у більшості людей: «Скільки часу потрібно, щоб подолати розрив?» Дослідження показують, що більшість людей починають почуватися краще через три місяці після розриву.
Любов, яку ви колись розділяли зі своїм колишнім, просто не зникає за одну ніч, і це те, щодо чого ви повинні бути терплячими. Причини, чому ви все ще можете відчувати, що любите свого колишнього, включають: У вас залишилися приємні спогади про час, проведений разом. Ви схильні пам'ятати хороші часи (і забувати про погані)