Позіхання є нормальною та здоровою функцією організму. У середньому людина позіхає 5-10 разів на день, при цьому 20 позіхань на день все ще вважаються нормою. Медичні працівники визначають надмірне позіхання як більше ніж 3 позіхання кожні 15 хвилин кілька разів на день.
Найпоширенішими медичними проблемами, пов’язаними з посиленням позіхання, є депривація сну, безсоння, апное уві сні, нарколепсія та багато ліків, які викликають сонливість.
У середньому люди позіхають п'ять-десять разів на день . Однак люди, які відчувають надмірне позіхання, як правило, позіхають багато разів щодня. У деяких тематичних дослідженнях люди, які надмірно позіхають, повідомили, що позіхають до 100 разів на день.
Спочатку дослідники вважали, що позіхання може означати брак кисню, але новітні дані свідчать, що це неправда. Позіхання не означає, що вам не вистачає кисню або що ваше тіло намагається отримати більше кисню. Чому я продовжую позіхати, коли я не втомився? Це нормально позіхати, навіть якщо ви не втомилися.
Позіхання може бути відповіддю на хвилювання та стрес. Коли ми перебуваємо в стані підвищеної напруги, природною реакцією нашого тіла є глибокий вдих і збільшення споживання кисню. Позіхання допомагає регулювати дихання і може служити підсвідомим механізмом для полегшення стресу.
А в одному дослідженні дорослий учасник повідомив про напади позіхання, які могли розбудити їх від міцного сну. Однак як для немовлят, так і для дорослих, Позіхання під час сну вважається дуже рідкісним явищем. Вчені все ще проводять дослідження, щоб виявити функцію позіхання.