Розжувавши мастику, виплюньте її, немає сенсу ковтати, всі корисні речовини вже потрапили в травний тракт зі слиною, і шлунок не зможе переварити мастику в такому вигляді.
Ви можете – якщо хочете – проковтнути мастику, коли закінчите її жувати. Просто переконайтеся, що ви нарізали його на менші шматочки, щоб не вдавитися великим шматком мастики.
Жувати мастику можна не менше 15-20 хвилин, потім її можна виплюнути.
Як використовувати: Жуйте мастику тричі на день. Жуйте жуйку після їжі не менше п'яти хвилин.
Про це повідомляють клінічні дослідження мастична гумка може знизити рівень Streptococcus mutans у слині, бактерія, пов’язана з утворенням зубного нальоту та запаленням ясен. Учасники, які щодня жували мастику, мали значно нижчий рівень бактерій у слині.
Може допомогти мастика зменшують кислотність шлунка та захищають слизову оболонку шлунка та кишечника. Це також може мати антибактеріальну дію та зменшувати набряк.