Бути партнером людини, яка страждає на ПТСР може бути складним — і розчаровувати — з багатьох причин. Ви хочете забрати їхній біль, але ви також маєте справу з власною провиною через необхідність піклуватися про себе.
З часом більшість може відновити попередній рівень близькості у стосунках. ще від 5% до 10% тих, хто пережив ПТСР, можуть мати тривалі проблеми у відносинах. Ті, хто пережив посттравматичний стресовий розлад, можуть відчувати віддаленість від інших і відчувати заціпеніння. Вони можуть мати менший інтерес до соціальної чи сексуальної діяльності.
Людина з посттравматичним стресовим розладом часто може здаватися байдужою або віддаленою, оскільки намагається не думати і не відчувати, щоб заблокувати хворобливі спогади. Вони можуть перешкоджати їм брати участь у сімейному житті або ігнорувати пропозиції допомоги. Це може призвести до того, що близькі люди почуватимуться відчуженими.
Ось деякі пропозиції:
- Будьте готові слухати, але не наполягайте. Переконайтеся, що ваш коханий знає, що ви хочете почути про його або її почуття. …
- Виберіть час для розмови. …
- Визначте, коли потрібно зробити перерву. …
- Зверніться за допомогою, якщо виникають розмови про самогубство.
- Життя з людиною, яка має посттравматичний стресовий розлад.
- Допомога людині з ПТСР Порада 1: Забезпечте соціальну підтримку.
- Порада 2: будьте хорошим слухачем.
- Порада 3: відновіть довіру та безпеку.
- Порада 4. Передбачте тригери та керуйте ними.
- Порада 5: впорайтеся з нестабільністю та гнівом.
- Порада 6: підтримуйте лікування.
- Порада 7: бережіть себе.
Зрештою, ті, хто пережив травму, так само гідні любові, як і будь-хто інший і може стати особливо сильним, підтримуючим, проникливим і доброчинним партнером!